Bilim insanları kanıtladı: Birkaç yudumu tansiyonu dakikalar içinde yok ediyor, kalbe iyi geliyor
Araştırmaya göre pancar, yüksek oranda doğal nitrat içeriyor. Bu bileşikler, vücuda alındığında nitrik okside dönüşerek damarları genişletiyor, böylece kan basıncının düşmesine yardımcı oluyor. Üstelik pancar suyu, yalnızca kalp ve damar sağlığına değil, ağız içi mikrobiyomuna da olumlu etki ederek iltihap oluşumunu azalttığı ortaya çıktı.
KALP HASTALIKLARINA KARŞI İYİ GELİYOR
Çalışmayı yürüten ekipten Profesör Andy Jones, “Nitrat bakımından zengin besinler ağız mikrobiyotasını değiştirerek yaşlı bireylerde iltihabı azaltıyor, kan basıncını düşürüyor. Bu da kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir etki sağlıyor” dedi.
TANSİYON HASTALIĞI HER YAŞTA GÖRÜLÜYOR
Araştırmada, 20 ila 40 yaş aralığındaki her 10 kişiden birinin, 50 ila 60 yaş arasında ise her 10 kişiden beşinin hipertansiyonla mücadele ettiği belirtildi. Dünya genelinde her üç yetişkinden birinin yüksek tansiyon hastası olduğu ifade edilirken, uzmanlar bu durumun kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliği gibi hayati riskler taşıdığına dikkat çekti.
İLAÇSIZ, UCUZ VE DOĞAL BİR DESTEK
Yüksek tansiyonla mücadelede genellikle ilaç tedavisi ilk sırada yer alırken, beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri de büyük önem taşıyor. Bu kapsamda, pancar suyu gibi doğal desteklerin günlük beslenme düzenine dahil edilmesi tavsiye ediliyor. Bilim insanlarına göre düzenli olarak tüketilecek az miktarda pancar suyu bile damar sistemini koruyarak tansiyon seviyesini dengelemede etkili olabilir.
Araştırma sonuçları, pahalı ilaçlara ya da tedavilere başvurmadan da yüksek tansiyonla mücadelede etkili ve ulaşılabilir yollar olduğunu bir kez daha ortaya koydu.
Bu habere emoji ile tepki ver
Haber Kaynak : SOZCU.COM.TR
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
